Née à Dakar, de parents Malgache et Français, j’y ai grandi. Très tôt curieuse des humains et attirée par la relation d’aide, j’obtiens le Master professionnel en psychologie et psychopathologie clinique à l’Université de Strasbourg en 2008. Artiste pluridisciplinaire et performeuse (danse, slam, arts visuels, musique), j’ai également suivi une formation en art-thérapie à Bruxelles, ce qui me permet ainsi de mettre le potentiel thérapeutique de l’art au service des personnes que j’ accompagne. De retour au Sénégal depuis 2009, puis installée en tant que psychologue en libéral et artiste depuis 2012, j’ai rencontré le Kundalini Yoga dont la pratique m’a permis de mieux gérer le stress, vivre une vie plus équilibrée et en pleine conscience.
J’ai suivi la formation de professeur de Kundalini Yoga (3 ans) à partir de 2017 à l’Ecole du Tantra en France (www.ecoledutantra.fr et www.FTKY.org). Le directeur a été formé dans les années 70 par Yogi Bhajan, qui a diffusé ce yoga en Occident, ainsi que par Osho, un maître Tantrique, Zen et Soufi qui a développé des outils à visée thérapeutique. Ainsi, cette école propose également une formation de thérapeute holistique et s’inscrit dans une “spiritualité universelle”. Profondément transformée par ce cheminement sur la Voie du Tantra, j’ai demandé l’initiation en 2021 et j’ai reçu le nom de « Shanti Deva » qui signifie la paix dans le Divin. Actuellement en formation de thérapeute, Shanti Deva aspire à transmettre les techniques, la philosophie et les formes de thérapie issues de cette approche holistique de l’être de manière douce et bienveillante.
Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga apporte l’équilibre sur tous les plans l’être (physique, mental/émotionnel et spirituel) et s’inscrit dans la Voie du Tantra. Le Tantra, comme le Yoga ou le Zen, nous vient d’Orient où il s’est transmis depuis l’aube des temps comme une tradition de sagesse au service de l’élévation de l’homme. Bien que traditionnel et oriental, il n’en n’est pas moins tout à fait adapté à l’homme et à la femme modernes, incarnés dans le monde d’aujourd’hui. Il se propose avant tout comme un ‘art de vivre’ donnant des moyens de s’épanouir physiquement, mentalement et spirituellement. Au-delà de toute idéologie, de tout dogme, et de tout esprit sectaire, le Tantra nous propose une voie de libération qui réconcilie conscience et énergie, masculin et féminin, sexualité et spiritualité, profane et sacré. C’est un yoga ancestral et très complet (postures, mudras, rythme, respiration, son/mantras, relaxation, méditation) qui agit sur le système immunitaire, nerveux et glandulaire. Accessible à tous par des postures que chacun peut explorer à son rythme, le Kundalini est un yoga de la conscience, de la vitalité, il aide à rétablir l’harmonie au quotidien.
Un cours de KY permet de pratiquer un kriya (série de postures) différent à chaque cours. Par exemple, avoir les nerfs solides, un coeur calme ou rétablir l’équilibre hormonal… Il se déroule en 3 temps: pratique des postures, relaxation, méditation.
Sweet Kundalini Yoga
Cours adapté aux personnes ayant une condition physique limitée, des maux de dos, particulièrement anxieuses ou stressées. Pratique axée sur les exercices de respiration, le travail de souplesse de la colonne vertébrale et la gestion des émotions.
Tantra Yoga Danse
Célébration joyeuse et libératrice à travers la pratique de postures de Kundalini Yoga, la vibration d’un mantra, la danse libre, intuitive et la méditation, le Tantra Yoga Danse est un yoga tantrique permettant de vivre pleinement son expérience créative dans un état méditatif. C’est un outil puissant qui permet la libre expression, le lâcher-prise, la pacification du mental, l’apaisement des émotions ou encore la coordination des 2 hémisphères du cerveau.
Il se déroule en 5 phases:
● Pratique d’un kriya court (série de postures)
● Danse libre
● Relaxation
● Méditation chantée
● Méditation silen