En tant qu’entraîneuse personnelle certifiée en BodyFlow, Pilates et Strongnation, j’ai acquis plus de 9 ans d’expérience dans les cours collectifs. Je possède les compétences nécessaires pour motiver et aider à atteindre les objectifs de condition physique. Je m’engage à offrir des cours structurés et bien planifiés en veillant é la sécurité et au bien-être de chaque participant. Mon expertise me permet de travailler avec des individus de tous niveaux et d’adapter les séances en fonction de leurs besoins spécifiques en proposant des alternatives ou des modifications lorsque cela est nécessaire. En résumé, je suis une coach qualifiée et motivée, déterminée à vous guider vers une meilleure condition physique et une santé globale améliorée.
Le BodyFlow est une séance complète qui fusionne divers éléments de la condition physique, englobant à la fois le renforcement musculaire, les exercices d’étirement, le Pilates et la mobilité. Cette session offre une approche équilibrée en termes d’intensité physique, de développement musculaire et de flexibilité, contribuant ainsi à améliorer la force, l’équilibre et la relaxation corporelle de manière harmonieuse.
